Gente en unos días pondré en la red la nueva página de Kia Ora, el blog seguirá estando como siempre, pero la página será actualizada y con un sentido diferente, el mismo espíritu pero una meta más útil. 
Silvester Stallone 54% 
Jean Claude Van Damme 18%
Bruce Willis 0% Conclusión: La admiración por Stallone hizo suponer a la mayoría que él levanta mas en sentadillas que los demás, pero esto no es correcto ya que siendo Rambo o Rocky necesita velocidad en sus piernas asi que de sentadillas poco, más entrena RPM, en sentadillas a veces usa la barra como tercer apoyo en Pump. Los que dieron su voto a la Tota Santillán están en lo correcto ya que al peso de la barra hay que sumarle el peso propio y ya estamos pasando los 150 Kg.. Van Damme no logra una buena postura en sentadillas ya que abre por demás las piernas asi que hasta que no mejore la técnica no levanta el peso y por ultimo quedó Bruce Willis, quien no recibió votos, los visitantes del blog coincidieron en que el duro de matar no hace sentadillas porque se la pasa a los tiros o revoleando gente por las calles, más allá que si lo ves en Pump es como "ver gente muerta"...
Hasta la próxima encuesta!
Kia Ora!
Hermanos, en esta entrega les hago llegar los 10 mandamientos de Body Pump... No crean que solo hay 10, hay muchos mas, pero todo a su tiempo... 
En esta foto podemos ver a: parte de Santi (Cabeza, manos y un brazo), César, Caro, una oreja de Sofi, Gaby, la peladita del tio Albert desde otro angulo y la nuca de Jime más su mano con celular... la respuesta a la pregunta de arriba es muy clara... justo frente a Rubén está Gaby
Rubén esperamos verte a la vuelta y compartir otra clase de Combat, Pump, o una salida por el pequeño Springfield.
