A pedalear

No te lo vas a perder, no?

La Master!

Después no me digas que no te avisé!

Invitá a un amigo

Se viene!!!

9 de febrero de 2008, Master Class Le Parc Caballito, la primera del año... te la vas a perder?

Home sweet home

Estar en casa es muy bueno... suena a promo de televisión, no? cuak!

Nada como estar en casa

Pump en casa... Pump is in the house, in my house

Esta fue una semana fuerte personalmente. Estar en la tarima de casa es un momento de esos que quedan, antes de subir la veía muy alta, desde arriba la vi gigante pero me sentí tan cómodo que casi no me bajo... Gracias a la gente que participó de las clases y entrenó poniendo todo.

Gracias Faby por confiar en mi. Y a los demás que me ayudaron muchísimo... esto ya parece la entrega de los Martín Fierro, Gracias aptra!!!!!!

Mas Ws colgando por la net

Aporte de Regi para Kia Ora!, casi una Peter Parker.

Body Vive

En el Ciber espacio

Navegandopor el espacio virtual de internet encontré este pedasito de video que puede resultar muy interesante... entre la multitud estoy yo.

Nueva promo de Les Mills

Gracias Noe por el aporte.

Los personajes del 2007

Ya se fue el 2007 un gran año, en lo personal un año con muchos cambios y avances. Y como todo año que pasa, dejó cosas para revisar y resumir. sería muy tedioso hacer un resumen en este espacio asi que lo que voy a hacer es dar las menciones de los personajes de este 2007, ninguno se sienta ni más ni menos que el otro, todos están por mérito propio, los que no están no se sientan ofendidos, no están porque sino serían muchos y este posteo se haría interminable. Y los nominados son:

Carlos, alias Charly, Chayanne, David Bisbal... De a poco se ganó el cariño de todos y después el muy ()&%&$#$/#&%$"#/% se fue.

El tío Albert, porque le pone mucha onda a todo, porque nos contó "secretitos"... mmm... digamos, cosméticos... Por su swing en Jam

Gaby, "El negro", porque se bancó todos los chistes que le hicimos y le haremos en este blog y porque le afanó la billetera a mas de uno, ahora estamos tranquilos, está de vacaciones. AMIGO!.

Sol, la verdadera, porque es una chispa en el gimnasio, siempre está de buen humor salvo cuando.... en fin... por las ganas que le pone al entrenamiento y porque se parece a la Sole... (y porque casi me rogó para salir en esta sección)

Mensión especial a Claudio, alias Clodito, el jefe de prensa de este blog que le debe mucho, sin él la fama de este espacio no sería lo que hoy es... igual no reclames porque no vas a ver ni una moneda, obvio!. Y Julia porque se sumó y sumó en este espacio, porque colaboró cuando hicimos algún pedido especial, porque está siempre.

La Kathy porque es un bombón, La Faby porque es la Faby, El Vikingo porque tiene demasiado lomo como para no nombrarlo, La flaca Ramstein Jimena porque es la enciclopedia del cine y el comic, Caro por bancarse al negro, Sofi por bancarse al negro, Sol (la Sol impostora) por bancarse a Sofi que se banca al negro, el pelado Zinelli ajjjjjjjtun!, Eugenia porque le rompió el corazón a alguien pero no puedo decir a quien, Pamela y Andy los padrinos mágiqueees, El gran Dante, Lechuguita, y mi otro yo porque sin él yo no sería mi yo.... y todos los que pasaron por este blog y pisan a diario el gimnasio.

Como Noe:) (ya todo un logo su firma) o Regi... doble personalidad la chica... se fue metiendo de a poco en el blog y se ganó el cariño de todos... bueno de algunos, tampoco vamos a meter a todos en el medio, no?

Pero mas allá de la colaboración de todos para que este año que pasó haya sido lo grande que fue, un personaje se destacó más que lo otros... por todo, GRACIAS VAQUITA!

Saludos a todos... La vaquita.

En algún lugar de San Miguel

Es bueno empezar el año sabiendo que hay gente que se suma a este espacio. El mundo virtual tiene esas cosas, podemos "conocer" gente o al menos tener contacto con gente de diversos lugares y saber de sus cosas sin haber estado personalmente, solo por compartir la pasión, el gusto, el fanatismo por los programas de B. Systems.
Particularmente es un orgullo que haya gente que entre a este blog y se interese por participar, asi que este posteo está dedicado a gente del gimnasio La Cima Innova de San Miguel, a Gabriela, instructora de Combat de ese gimnasio que se puso en conctato conmigo y me envió las fotos del lanzamiento del Mix 33.


Gracias Gabriela.
Kia Ora!

Feliz 2008!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Este 2007 fue un GRAN año, al menos en lo personal puedo decir que fue un año con muchos cambios importantes. Conocí gente increible, grandes amigos, descubrí la pasión por Body Pump y otros programas de Systems, cambié en muchos aspectos y puedo decir que vi muchos cambios a mi alrededor que me hacen muy bien. Hubo malos momentos como siempre hay, pero el balance final da positivo, al menos es lo que yo veo.

Gracias a todos por compartir este año lleno de emociones, lleno de momentos mágicos, de momentos duros, de momentos felices.

Para todos feliz fin de año 2007 y ENORME comienzo de 2008.

Kia Ora!

Otro mas...

Se acuerdan del loco que se tomó una foto cada día durante 6 años y luego lo compiló en un video?, eso lo puse hace un tiempito ya. Bueno ahora apareció otro que hizo algo similar, para mi gusto este está mejor.



Si, si, en este espacio a veces se encuentra de todo un poco

Estiramiento

Como todos sabemos cuando terminamos de hacer nuestras clases favoritas debemos hacer un estiramiento, aflojar nuestro cuerpo y relajarnos. Por eso le dejo este video para que sigan los ejercicios de estiramiento paso a paso.
Empieza relajando los abdominales, un roll de hombros, aflojar la espalda y bueno sigan los pasos...





Nota: chicos no hagan esto en sus casas, este tipo de ejercicios están hechos por profesionales que se dedican y estudian para ello.

Mas del ultimo WS del año

Diaz explique esto!!!

Fuente: www.bodysystems.org

Todos presentes

Se termina el 2007

Caramba...

Subió el precio del tomate, subió el precio de los zapallitos y seguramente ahora suba el precio de la lechuga porque miren los exámenes que le hacen antes de sacarla a la venta.

Grande lechu!!!!

Y ahora las fotos...

Ultimo Work Shop del año y estuvo a fin con la situación. tremendos relanzamientos, unos mixes durísimos pero fascinantes. No se pierdan Combat, Pump (sobre todo Pump), los jamers quedaron locos con el nuevo mix y RPM potencia para tus gambas a pleno.

La que me faltaba...

...y bueno, finalmente se dio la foto con Noe:)

y que lugar para la foto, en el último WS y delante del escenario que aun seguía vibrando por la energía de las distintas clases

Tan chiquito...

Me veo muy chiquito en semejante escenario pero que bueno se siente tener detrás a semejante logo del que me siento parte, una de las pequeñas moléculas que lo forman y cada día me hace mas orgulloso

Música

Se me ocurrió poner este video... solo porque... me gusta el tema... cuak!.. solo por eso... solo... por... eso...

Imagenes que hablan solas

Cumpleaños de Andrés

Algunas imágenes de los festejos de cumpleaños de Andrés. En el gimnasio y fuera de él.

Andyyyyyyyyyy!!!!!

FELIZ CUMPLEAÑOS ANDRES!!!!!

cuantos???? eso no lo vamos a decir en este espacio

Sólo que en nombre de todos los que te conocemos, te deseo un enorme año, un muy feliz cumpleaños!

Fiesta de Fin de año en Mint

Un inédito de Kiss

No se si entre los visitantes del blog habrá algún fanático de Kiss, pero si lo hay seguro que no tiene esta joyita que encontré de la banda de glam de las caras pintadas. Este disco no fue editado, cuenta la leyenda que hubo algunos problemas para sacarlo a la calle, hubo peleas dentro de la agrupasión que por entonces era de 5 integrantes en lugar de 4 como siempre se conoció, parece que el problema fue con este quinto integrante, espina de la discordia que hizo que este disco no saliera a la luz. Con ustedes, la tapa del disco inédico de Kiss, "Kiss + FD". Exclusvo Kia Ora!

Las imágenes

Con estas imágenes sobran las palabras... un grupo muy sano, solo gaseosas y la cerveza como antioxidante solamente

Rapsodia bohemia y su video inédito

Estoy mas que seguro que este video de Rapsodia Bohemia, temazo de Queen, jamás lo vieron.

Una reunión de lo mas normal

Fijense si pueden encontrar algo raro en esta foto.

En esta casa se respira Pump!

He-Man

Miren la presentación de He-Man pero en italiano.

Ejem... ejem...cof cof

Miren quien me mandó un mensaje ahora... antes fue Glen Ostergard y ahora ella... para quienes no la conocen, ella es Susan Tolj, capa de Body Pump que siempre hace las presentaciones junto a Glen.

El mensaje es verdadero, es de la página de Les mills donde figura mi perfil y contactos. www.lemills.com/arielbodypump

Para Zinelli

Para César fanático de la Renga un video de Madagascar con con la banda de Chizo.

¡¡¡¡Que orquesta!!!!

Miren quien me escribió un mensaje

El mismísimo Glen Ostergard me escribió un mensaje respondiendo a uno mío anterior. Opina sobre el Mix 64 de Body Pump. Así que en exclusiva pueden leer acá un mensaje de Glen directo para Kia Ora... gracias a mi!... no se siiii...

Musica

Hace rato que no posteo un video de música asi que como esta semana es muy Body Combatiente, posteo este video de un relax maravilloso de Body Combat (Mix 23). Un temazo, uno de los que mas me gusta del programa.

Llegaron las fotos

A quienes hayan sacado fotos y conozcan este blog, no está demás decirles que podrían enviarlas a mi casilla de mails, no? ariel@kiaora.com.ar las espero, gracias vualvan pronto

Los Gustos que se dieron mis yo´s

Y bueh, cholulos hay en todos lados y a mis yo´s no los puedo controlar.

Cuidado donde te metés

Hay que saber que hay profesiones de riesgo. Un sostenedor de tarimas es un tipo que no le teme al peligro aunque a veces suele pasar por momentos muy peligrosos y las consecuencias llegan tarde o temprano. Esto le pasó a César Zinelli el sábado en la clase de los 4

La clase de los 4

¿Qué decir de esta ENORME clade de Combat que puidimos disfrutar ayer?... creo que nada, sobran las palabras.

"Miles de Manos de Guan Yin"

"Miles de Manos de Guan Yin" es la danza que interpretan 21 bailarinas sordas guiadas por las señales que reciben de sus entrenadoras desde las esquinas del escenario.
Miren lo que hacen estas bailarinas, vale la pena.

Un documento

De esta foto hace ya casi 9 años que fue tomada. En esa exposición conocí a la mujer que es actualmente mi esposa y muchos ya conocen y también conocen la historia de como nos conocimos, no, ella no era una promotora... Ahí estoy con mi primo Germán y una promotora que me dio mi primer casilla de mail... o la segunda no recuerdo, se que ya no existe, la casilla, la promotora no se.

Me faltaba el morral y era un hippie...

Post 150

Nada especial para este post 150, un poco de mi. Mi pasado en el deporte, lejos de las clases grupales, practicaba Handball en el Polideportivo del Parque Avellaneda en Floresta, la calidad de la foto no es la mejor pero bueno la tecnología de la época no era como ahora...

No, no es Axel Roses, soy yo y si, tenía el pelo largo...

pero buecando un poco entre las fotos viejas encontré un pasado fitness en mi que casi había olvidado, eh aquí la muestra. El de la figura atlética que está en primer plano soy yo.

(Cuando se muera el tero regalame las patas)

Ultimo momento... la Gaceta de Springfield informa

Hace click en la imagene para ampliar

Clasificados

Clasificados!

Gente en otra edición mas del Clasificado K! estamos buscando un Departamento para alquilar por la zona, por el pequeño Springfield, es decir los alrededores de Le Parc, quien tenga algun dato para aportar por favor dirijase a los mails de contacto de este espacio.
ariel@kiaora.com.ar o arielbodypump@gmail.com

Esta madre y su nena lo andan buscando...

Se que él no se lo merece pero vuelvan a mirar la foto de ellas dos.

El curioso paso del tiempo

Miren lo que hizo este loco, se tomó una foto cada día durante 6 años y las compiló en este video. Un poco enfermo pero muestra claramente como nos pasa el tiempo

Preparate a sudar!

Te la bancás contra 4?

Somos guerreros en lucha...

...contra el estilo de vida sedentario.

Miren este artículo que sacó Clarín el día de hoy. En la versión impresa, se ve una foto de algunas personas haciendo Body Pump, pero la nota no es muy alentadora que digamos.

"CONCLUSIONES DE UN ESTUDIO REGIONAL SOBRE ACTIVIDAD FISICA Y HABITOS SALUDABLES

Los argentinos son los más sedentarios de América latina
Sólo cuatro de cada diez hacen gimnasia por lo menos una vez por semana. Los hombres son más activos que las mujeres. Y la caminata es la actividad preferida. La mayoría dice que hace ejercicio por razones de salud.

Tanta fama de narcisistas, y tanto que se dice que a los argentinos sólo les preocupa la estética... y sin embargo, son los latinoamericanos que menos ejercicios físicos hacen para mantenerse en forma. Es más, los argentinos resultaron ser los que llevan la vida más sedentaria de toda la región.Sólo cuatro de cada diez argentinos dicen que hacen gimnasia regularmente, esto es, al menos una vez por semana. La cifra es bastante más baja que la de los mexicanos: el 70% declara realizar actividad física. O los chilenos: el 60% hace gimnasia. "

Si quieren ver la nota completa hagan click acá Clarín

Frase del día

“no midas tu vida por las veces que respiras sino por los instantes que te dejan sin aliento”