Ponele fitness a tu vida - Put fitness on your life
"Vivir por nada, morir por algo" - John Rambo

martes, 31 de julio de 2007

Clínicas a la carta

Cuando pensé en hacer este blog lo pensé como un espacio para el fanático o para quien pretende empezar a entrenar, para que se conozcan las disciplinas que practicamos... obviamente para que alguna que otra foto sea publicada, del tenor que sea... pero también como un vículo para evacuar dudas, hacer consultas, etc.Por eso les propongo que quien tenga una consulta sobre alguno de los programas de Systems, la formule acá y yo voy a llevarla a los profes para que nos den una explicación y la publico para que todos la vean, a veces no nos animamos a hacer una pregunta directamente al entrenador y entonces este sería un buen método para eso. Además la explicación para uno puede servirle a otros también. Será entonces la sección "Clínica a la carta"


Pueden dejar la consulta en los comentarios del blog o en mi mail, todo me llega asi que envíen!



Por otro lado, tengo fotos de muchos de los que se que entran al blog, asi que si no quieren que esas fotos salgan publicadas... chan!!!, dejen su comentario. No es una advertencia, es una amenaza... ah, y las fotos son con cara de hacer fuerza asi que imaginen.



Salute!

lunes, 30 de julio de 2007

Clínica Body Combat

Como no todo en la vida es Body Pump, este post tiene como tema principal al Body Combat. Como una pequeña clínica virtual, este video muestra como es la forma de vendarse las manos o ponerse los guantes para practicar Body Combat. Solo cuestión de práctica...

sábado, 28 de julio de 2007

Jornada Aeróbica Le Parc o...

Los últimos ecos que quedaron de la Master Class Julio `07.

Para Andrés. (Si duele... GRITÁ!!!!!)

Y como ya vamos cerrando este capítulo de la Master Class, me gustaría que envín sus comentarios sobre dicho evento, todo lo que tengan para comentar, que les gustó, que no les gustó, que faltó, que les gustaría para el próximo... en fin, una conclusión sobre la jornada y después yo las publico... les parece?
Haganlo acá mismo o pueden enviarlo por mail. arielbodypump@gmail.com
Puede ser anónimo, no hay problema.
Kia Ora!

Soooomo, lo` pirata`

DA... DA... DANGER!!!
Para resguardar la identidad de este sujeto hemos sacado de foco la imagen. Sepan que el pirata de la imagen anda rondando los pasillos de Le Parc Caballito haciendose el distraído e inocente y para ello usa la tierna y adorable imagen de una criaturita... tengan cuidado!

Foto tomada en Club947 - Viernes 27-07-2007 - Fiesta Día del Amigo.

miércoles, 25 de julio de 2007

"Diaz" pasa volando

Navegando por las páginas de Systems Latinoamérica, entré a las webs de Chile, Mexico; Colombia y Brasil. Recomiendo la pçagina de Colombia, me parece que junto a la Argentina son las mejores. Pero lo que quiero comentar es otra cosa. Viendo las imágenes de los eventos de cada país me encontré con caras conocidas entre otras desconocidas, vean quien aparece... Diaz!!!! estás en todas partes!!!



En la página de Colmbia


En la página de México
(http://www.bodysystems.com.mx/)

martes, 24 de julio de 2007

Música Maestro

Cada quien tendrá su track favorito de su disciplina favorita... uno de los temas que escuché destacar más por la gente del gimnasio pertenece a Body Pump, es el track de pecho, su versión original es de Bob Sinclair. Acá les dejo el video. Después voy aponer mi favorto y espero que recomienden sus favoritos tambien

sábado, 21 de julio de 2007

Un poco mas del Master Class Julio 07

Este es un pequeño fragmento de video del nuevo Mix de Body Combat, el 32, viene fuerte para las piernas pero con muchisimo power. En el escenario Fabiana Diaz, Andrés Ponce y Pablo Lopez.

Un poco mas del Master Class Julio/07

Esta vez en video. Andrés Ponce y Cesar Zineli nos explican el track de hombros, uno de mis favortiso dentro del mix 62 y mi favorito número 1 entre todos los tracks de hombros de Pump.

martes, 17 de julio de 2007

Master Class Julio ´07

Más imágenes del Master Class Julio ´07.



Mas fotos del Master Class


Por la mañana, a las 10 y minutos empezamos con una buena clase de Body Pump con el Mix 62. Un Mix bastante duro que disfrutamos con Fabiana Díaz, Andrés Ponce y Cesar "Amor" Zineli. Invitada especial para este evento Karina (nueva instructora de Staff)

La vuelta del Step en triceps, en pecho y en estocadas.



Próximo Posteo... más fotos

domingo, 15 de julio de 2007

Jornada aeróbica

Finalmente se llevó a cabo la Jornada aeróbica del 14 de Julio. Con los lansamientos de los nuevos mixes de Body Systems. Body Pump, a las 10 de la mañana con gran concurrencia para entrenar el mix 62. También hubo clases de Localizada, Indoor Cycle, Stretching y demás como figura en laplanilla de actividades programadas para tal evento.
Rpm estrenó un mix super poderoso, como las chicas... las chicas superpoderosas si, cuak!. Un mix con una selección musical alusinante. Antes de eso la novedad pasó por Body Balance y el nuevo mix para estirar los músculos, tonificaros y relajarse. Más tarde se vinieron los golpes de puño y patadas con pasos de capoeira, saltos de soga como Rocky Balboa, poses cada vez más concentradas y orientales de Body Combat con el nuevo Mix (32). Un mix con mucha potencia, muy aeróbico, con buenos golpes tanto de puño como de patadas, muchas combinaciones y duro, muy duro pero fantastico para tomarle cada vez más el gusto a este programa de entrenamiento.

Agua, jugo mineralizado (para no nombrar marcas como el Doctor Bilardo), frutas, sushi para complementar el día y el desgaste físico y algunos tragos para terminar bailando salsa con Maykel hasta que se vino el sorteo final... malditos suertudos que ganaron!!!

En fin una jornada llena de ejercicios, emoción por los nuevos mixes, diversión, entrenamiento duro y buena onda... que se venga pronto la próxima y espero no te la pierdas.


Y todo comenzó temprano, el nuevo Mix (62) de Pump, con la vuelta del step, para pecho y triceps y continuación con las estocadas esta vez las de potencia también con la patita sobre el step... fuertes, si, muy fuertes.

viernes, 13 de julio de 2007

Sitio K!

KiaOra!

Además de entrar en este blog y opinar sobre los temas que tratemos, también podés entrar a la web de los fanáticos de Body Systems, Kia Ora!, recién salida del horno, tenele paciencia que apenas llegó a la vida pero va a tener de todo un poco. Por ahora estamos en etapa de prueba asi que puede haber algún errorsillo por ahi...

jueves, 12 de julio de 2007

Nuevos Mixes

El Martes 17 a las 19:30 Hs. tenés que ir a Le Parc Gym a la clase de Body Attack porque se presenta el nuevo Mix. (Prof. Fabiana Diaz)


El Jueves 19 a las 19:30 Hs. tenés que ir a Le Parc Gym a la clase de Body Jam porque se presenta el nuevo Mix. (Prof. Fabiana Diaz)

Mas Combat Mix 32

Así se presentó el Mix 32 de Combat en otros países. Una pequeña muestra de como se entrena mas allá de nuestro país.



sábado, 7 de julio de 2007

Master Class - Julio 2007!!!

Hacé click en la imagen para ampliarla y ver bien los horarios y clases

viernes, 6 de julio de 2007

II WorkShop 2007

Acá van algunas fotos que tomé con el celular en el WorkShop de Body Systems en el Ateneo de la Juventud.

Los nervios del momento, la ansiedad por conocer los nuevos mixes, todos esperando el comienzo de la clase, tomar los materiales, buscar una ubicación, prepararse y sudar!

Algunas imagenes son de la espera de la clase de BodyPump y otras de la espera y clase de BodyCombat.


jueves, 5 de julio de 2007

Body Combat

Este es un pequeño adelanto del Mix 32 de BodyCombat. Viene bastante duro, muy aeróbico pero a la vez muy atractivo y poderoso. Combinación de varias artes marciales, pasos de capoeira, saltos de soga, trotes... el corazón a mil. Los movimientos de relax son cada vez mejores. Viendo este Mix es muy dificil que no quieras entrar en la clase y ponerte a entrenar, al menos es lo que me pasó a mi, no pude resistirme mas de dos tracks, tuve que volver a cambiarme y al siguiente track estaba saltando y pateando.

Disfruten de esta pequeña demo.

Kia Ora!

martes, 3 de julio de 2007

Primer Post - 2' Workshop Trimestral - Bs As

Como primer post, a modo de apertura del blog o de patada inicial, les dejo un par de fotos del Workshop trimestral de BTS realizado en Buenos Aires el 1 de Julio de 2007. La locura del ejercicio. El fanatismo por el Body Systems. Todas las disciplinas flotando en el aire. Adrenalina por ver lo nuevo, por ver lo que viene. Escuchar la música de los nuevos mixes.

Acá un algunas imágenes (si querés ver mas www.bodysystems.org). Pondré más imágenes cuando pueda bajarlas de mi cel.




Anticipo próximo post: Se viene la Jornada Aeróbica LeParc. 14 de Julio de 2007 - Invitá a un amigo.

Agradecimientos: Especialme a Andrés Ponce, Gracias Capo!!!! y a Fabiana Diaz, dos entrenadores con la mayor de las ondas.
Para ir colaborando: Dejame tu opinión: que es para vos Body Systems?
Dejá tu comentario en el blog o en mi casilla de correo: arielbodypump@gmail.com
KIA ORA!

Bienvenidos

Este es el blog dedicado a Body Systems del Gimnasio Le Parc - Sede Caballito.

Que vas a encontrar acá?

Lo que podés encontrar en este blog es bastante variado. Empezando por imágenes de las jornadas aeróbicas trimestrales de Le Parc, como info sobre el BTS, novedades, comentarios, videos, etc. Hasta podemos armar un foro de discución sobre distintos temas que tengan que ver con el mundo del Body Systems que se practica en Caballito.

Quienes pueden participar?

Todos. Cada persona que practique, que haya practicado, que quiera practicar, que quiera conocer y saber de que se trata este sistema de entrenamiento físico. Sean o no socios. Alumnos, entrenadores, amigos y enemigos.


Si querés dejar tu comentario o sujerencia podés hacerlo directamente en el blog o podées enviarme un mail con tus dudas, comentarios, propuestas, aportes o lo que quieras a: arielbodypump@gmail.com

Kia Ora!